Sağlık

En çok C vitamini içeren yiyecekler

Meyve ve sebzelerde bulunan C vitamini ruh halini olumlu bir şekilde değiştirebilir ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir. Ancak vücut tarafından üretilmeyen veya depolanmayan bu vitamini günlük olarak almak gerekir. En sağlıklı şekilde yiyeceklerden alınan bu vitaminin en çok hangi besinlerde bulunduğunu biliyor musunuz?

Read More
Sağlık

Ödem hastalığına faydalı ot ortaya çıktı

Doğal sağlık yöntemlerine olan rağbet gün geçtikçe artıyor. Özellikle ödem, birçok insan için endişe kaynağı olmuşken, bu rahatsızlığa karşı etkili bir bitki olarak deli otu öne çıkıyor. Peki, deli otu tam olarak nedir? Dişotugiller ailesine ait olan …

Read More
Sağlık

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında bu yıl ortalama 14 saatlik açlık sürelerini içeren oruç, ruha sağladığı manevi faydaların yanında vücudun dinlenmesi ve yenilenmesine de katkı sunuyor. Sağlık Bakanlığı 29 Mayıs Devlet Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hicran …

Read More